「つもり」「〜ようと思う」使い分け

ようと思います
→話し手の意志や計画を相手に伝える時に使う。
「つもり」よりもより具体的な計画。
実現する可能性が高い。実現までの時間が短い。
意志が弱い。

つもり
→話し手の意志を表す。実現までの時間が短い時にあまり使わない。
決意のような強い意志には「つもり」を使う。